Sparkpeople svara zudums lietotne

Šis saraksts nav kārtībā "vislabākais", jo diēta ir ļoti individuāla lieta, un es nedomāju, ka neviena lietotne būs vislabākā lietotne ikvienam. Kronometrs ir piemērs lietojumam, kas analizē jūsu ikdienas maltītes un aprēķina, vai iegūst pietiekamu daudzumu minerālvielu, vitamīnu, olbaltumvielu un citu uzturvielu, pamatojoties uz jūsu aktivitātes līmeni. Jūs varat gūt labumu no jebkuras pārvietošanas vai darbības, pievienojot žurnālam Google Fit. Jūs varat iestatīt gaidīšanas signālus un josla vibrēs, kad esat beidzies. Pretējā gadījumā WW piedāvā programmu, kas ir pilnībā digitāla, izmantojot WW lietotni.

Arī cilvēki motivē atšķiras. Daži izmanto izsekotājus, lai sasniegtu mērķi par veselību, citiem - pelnīt stimulus vai izvairīties no tīras intereses par tehnoloģijām. Pētījumi liecina, ka jaunie lietotāji atšķiras no pieredzējušiem lietotājiem, kad runa ir par datu izsekošanu. Pētnieki Aino Raps un Turīnas Universitātes Itālija Federikas Cena atklāja, ka naiviem lietotājiem bieži vien nav iespējams integrēt izsekošanas ierīces viņu ikdienas dzīvē.

Pēc sākotnējā ziņkārības fāzes šajā grupā var rasties izsekošanas nogurums. Jauni lietotāji nav ļoti motivēti strādāt ar saviem datiem, un tie ne vienmēr meklē risinājumus, kas viņiem varētu radīt datus.

Rapp un Cena apgalvo, ka ir nepieciešamas jaunas dizaina stratēģijas, ja mēs vēlamies, lai cilvēki pastāvīgi sekotu viņu uzvedībai uz veselību.

Pētījums par lietotāju uztveri par lietotnēm, ko veica Mičiganas Valsts universitāte, arī izteica domu, ka pieņemšana varētu būt lielāka, ja veselības pakalpojumu sniedzēji ieteiktu lietotnes saviem pacientiem. Tomēr vēl nav skaidrs, cik uztveroši veselības aprūpes speciālisti izmanto jaunas datu izsekošanas tehnoloģijas. Reāllaika aktivitāšu monitorings ar aproci un viedtālruni. Informācija Fusion Projektēšanas sistēma sensoriem un RFID marķieriem ar veselības aprūpes lietojumiem.

Veselības politika un tehnoloģija; 5: Derētu lietošanai pārnēsājamu miega uzraudzības terapiju pacientiem ar bezmiegu traucējumiem un gulšņiem. Personiskā informātika ikdienas dzīvē: kā lietotāji, kuriem nav iepriekšējas sekošanas sparkpeople svara zudums lietotne, izmanto personas datus.

sparkpeople svara zudums lietotne

Starptautiskais žurnāls par cilvēka datorzinātnēm; Šie rīki ir domāti, lai veicinātu veselīgākas attiecības ar pārtiku un aktivitātēm. Plusi Noom piedāvā personalizētu veselības apmācību. Tas arī veicina uzturvielu blīvu pārtikas produktu patēriņu, izmantojot krāsu kodu sistēmu.

Noom piedāvā atbalstu, izmantojot kopienas grupas un tiešraides tērzēšanu.

Kā lietot diētu lietotni, lai zaudētu svaru

Mīnusi Lai izmantotu šīs lietotnes priekšrocības, jums jāmaksā abonēšanas maksa. FatSecret Atbalsta sistēmas izmantošana var būt noderīga svara kontrolei. FatSecret koncentrējas uz šī atbalsta sniegšanu saviem lietotājiem.

Izmantojot šo kopienas tērzēšanas funkciju, lietotne ļauj reģistrēt uzņemto ēdienu daudzumu, uzraudzīt svaru un mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Jūs ne tikai varat tērzēt ar citiem lietotājiem, bet arī varat pievienoties grupām, lai sazinātos ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgi mērķi. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem ir sociālais atbalsts, mēdz būt veiksmīgāki svara zaudēšanas sasniegšanā un uzturēšanā nekā tie, kuri to nedara 10, Papildus lielai veselīgu recepšu kolekcijai, ko varat izveidot, FatSecret piedāvā žurnālu, kurā varat ierakstīt informāciju par savu svara zaudēšanas braucienu, piemēram, par jūsu panākumiem un trūkumiem.

Tas, kas FatSecret izceļas no citām svara zaudēšanas lietotnēm, ir tās profesionālais rīks, kurā varat dalīties ar savu ēdienu, vingrošanu un svaru ar vēlamajiem veselības aprūpes sniedzējiem.

5 labākie pedometri, kas palīdzēs jums zaudēt svaru, lai nopirktu

Plusi FatSecret uztura datu bāze ir plaša, un tajā ir iekļauti daudzi restorānu un lielveikalu ēdieni, kurus citādi būtu grūti izsekot. FatSecret ne tikai parāda jūsu ikdienas kaloriju daudzumu, bet arī var parādīt mēneša vidējos kaloriju daudzumus, kas ir noderīgi, lai uzraudzītu progresu. Ir ļoti viegli reģistrēties un bez maksas.

Con Daudzo komponentu dēļ FatSecret var būt grūti orientēties. Kronometrs Kronometrs ir vēl viena svara zaudēšanas lietotne, kas ļauj izsekot uztura, fitnesa un veselības datiem.

19 Taukus sadedzinošas uzkodas, kas palīdz zaudēt svaru

Līdzīgi kā citās lietotnēs, tam ir plaša kaloriju skaitīšanas funkcija, kā arī vairāk nekā pārtikas produktu datu bāze. Tam ir arī svītrkodu skeneris, lai ērti reģistrētu ēdienus, ko ēdat. Kronometrs koncentrējas uz palīdzību optimālas barības vielu uzņemšanā, vienlaikus kontrolējot kaloriju daudzumu.

Tas izseko līdz 82 mikroelementiem, tāpēc jūs varat pārliecināties, ka apmierināt ikdienas vitamīnu un minerālvielu vajadzības.

Jums ir arī pieeja funkcijai Tendences, kas parāda jūsu progresu svara mērķu sasniegšanā noteiktā laika posmā. Vēl viena unikāla Cronometer īpašība ir tās momentuzņēmumu sadaļa.

Darbības monitoru pedometri var palīdzēt jums noteikt, cik daudz jūs dedzat. Bet jums būs jāuzrauga, ko ēdat, lai līdzsvarotu to, ko jūs sadedzināt, lai jūs varētu zaudēt svaru.

Šeit varat augšupielādēt ķermeņa fotoattēlus, lai tos salīdzinātu visa svara zaudēšanas ceļa laikā. Tas var arī novērtēt ķermeņa tauku procentuālo daudzumu. Cronometer piedāvā arī Cronometer Pro - lietotnes versiju dietologiem, dietologiem un veselības treneriem. Turklāt lietotne piedāvā forumu, kurā jūs varat sākt tiešsaistes diskusijas ar citiem lietotājiem par dažādām uztura tēmām.

Plusi Salīdzinot ar citām lietotnēm, Cronometer var izsekot ievērojami vairāk barības vielu, kas ir noderīgi, ja jūs mēģināt uzlabot kopējo uzturvielu daudzumu.

Kronometrs var izsekot plaša apjoma informācijai, ieskaitot biometriskos datus, piemēram, holesterīna līmeni un asinsspiedienu.

sparkpeople svara zudums lietotne

Tā ir ļoti lietotājam draudzīga lietotne. Viņu vietnei ir arī emuārs un forums, kur lietotāji var uzdot jautājumus un atrast informāciju par tā izmantošanu.

Apakšējā līnija Svara zaudēšanas lietotnes ir programmas, kuras varat lejupielādēt mobilajā ierīcē, ļaujot ērti un ātri izsekot dzīvesveida paradumiem, piemēram, uzņemtajam kaloriju daudzumam un vingrinājumiem. Dažām lietotnēm ir papildu funkcijas, piemēram, atbalsta forumi, svītrkodu skeneri un iespēja sinhronizēt ar citām veselības un fitnesa lietotnēm vai ierīcēm. Šo īpašību mērķis ir motivēt jūs sasniegt savu svara zaudēšanas mērķi.

Uztura un aktivitātes datus varat sinhronizēt ar citām lietotnēm un ierīcēm, ieskaitot FitBit un Garmin. Con Lai pilnībā izmantotu šo lietotni, jums jāmaksā abonēšanas maksa. Fooducate Veselīgas izvēles izdarīšana pārtikas preču iepirkšanās laikā ir ārkārtīgi svarīga svara zaudēšanai, taču tā var būt milzīga. Izmantojot tādu lietotni kā Fooducate, iespējams, varēsit labāk orientēties dažādos pārtikas preču veikalos.

Pirms beidzat atlasīt savu mērķi, ievadiet datus, piemēram, savu vecumu, dzimumu, augstumu un pašreizējos un mērķa svarus.

Kad jūs sasniedzat kaloriju mērķa lapu, jūs redzēsiet tādas iespējas kā viegls, mērens, izaicinošs, ekstrēms un pielāgots. Katra no šīm iespējām tiek plānota, lai sasniegtu savu mērķi dažādos laika posmos.

Nākamajā lapā jūs varat izvēlēties laiku, kurā jums ir maltītes, un izvēlēties katru reizi atgādināt par tām, lai neaizmirstiet ievērot savu kaloriju mērķi. Nākamais ekrāns sniedz iespēju savienot lietotni ar Google Fit kontu. Ja vēlaties, varat to izlaist. Tāpat kā citas lietojumprogrammas, ievadiet ēdienus, ko ēdat, glāzi ūdens, ko sparkpeople svara zudums lietotne, un vingrinājumu, ko jūs darāt. Ievadot šīs detaļas, tiks atjaunināts jūsu atlikušais dienas mērķis. Jūs varat arī redzēt makro sadalījumu pārtikā, ko esat patērējis tajā pašā lapā.

Visbeidzot, lai piekļūtu detalizētai analīzei, piemēram, makro pēc ēdienreizes, top pārtikas avotiem un sadedzinātām kalorijām, varat abonēt zelta dalību lietotnē.

sparkpeople svara zudums lietotne

Kad jūs to izdarīsiet, ievadiet savus datus, piemēram, vecumu, svaru, augstumu utt. Šo mērķi varat mainīt uz tādu, kas jums vislabāk piemērots. Kad šī iestatīšana ir pabeigta, jūs nonāksit savā dienasgrāmatā.

10 labākās svara zaudēšanas lietotnes, kas palīdz samazināt mārciņas

Tāpat kā citas kaloriju skaitītāju lietojumprogrammas, šeit varat ievadīt ēdienu un izmantot informāciju. Tad jūs redzēsiet atjaunināto kaloriju skaitītāju kopā ar atbilstošo barības vielu skaitītāju. Tā grafiskā analīze ir pieejama arī cilnes Analīze.

Visbeidzot, ja jūs kļūsiet par programmas dalībnieku, varat apskatīt dažādu ēdienu receptes un pat apskatīt dažādus uztura plānus.

Lejupielādēt top Android lietotnes, programmas, APK, spēles, programmatūra, freeware: SparkPeople

Instalēt: Android, iOS bezmaksas, izmantojot pirkumus lietotnē Joy Health Tracker Neskatoties uz to, ka tā ir mazāk populāra lietotne, Joy Health Tracker var dot saviem konkurentiem savu naudu. Lai izmantotu lietotni, ievadiet datus, piemēram, jūsu vecumu, svaru, augstumu utt. Kad jūs to izdarīsiet, jūs būsiet gatavs lietot lietotni. Atšķirībā no citām šajā sarakstā iekļautajām lietotnēm, Joy Health Tracker jūs nesaņemat noteiktu mērķi.

  • Ir pietiekami staigāt lai sadedzinātu taukus
  • Android diēta un fiziskās aktivitātes Apps ar lielāko Bang jūsu Buck
  • Treniņu izsekotāji, kurus jūs nēsājat uz rokas vai rokas, var pilnībā pārveidot savu treniņu rutīnu.
  • Kā lietot diētu lietotni, lai zaudētu svaru by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Svara zudums ir kļuvis par augsto tehnoloģiju viedtālruņu un planšetdatoru vecumā.
  • Ir svarīgi ēst pareizos ēdienus pat tad, ja ēdat ātras uzkodas.

Drīzāk tas ir jāievada manuāli. To var izdarīt, pieskaroties mērķim.

sparkpeople svara zudums lietotne

Vienkāršs diētas dienasgrāmata Vienkāršs diētas dienasgrāmata ir viena no nedaudzajām kaloriju skaitītāju lietotnēm, kas neprasa jums izveidot kontu lietotnē.

Tas nozīmē, ka jūs varat sākt to lietot tūlīt pēc instalēšanas. Jūs varat pievienot ēdienkarti, ko ēdat, izmantojot meklēšanu lietotnē vai manuāli. Attīstītājs: SparkPeople Kategorija: Veselības un fitnesa Datums, kad augšupielādes: 31 Jul 17 Vēlaties ēst vairāk augļu un veggies, bet atrast sev dažreiz sajaukt ražo ejā vai virtuvē?

Fitness Tracker + App = Svara zudums! - Fitness - Vingrinājums -

Kā jūs izvēlaties labāko greipfrūtu? Kā jūs saglabāt avokado pagrieziena brūnu tik ātri? Kā jūs pareizi uzglabājat ābolus?